マッサージを受けるメリット

マッサージのほかにも手術や薬などで体の不調を改善することはできるかもしれません。しかしマッサージにはマッサージにしかない数々のメリットもあるのです。どのようなメリットがあるのかをご紹介します。

■薬による副作用の心配がない
体の不調を改善するために薬を服用することは、確かに即効性のある方法かもしれませんが、同時に体に負担をかえk別の副作用に苦しむというケースがあります。しかし、カイロプラクティックなどのマッサージは薬を用いませんので内臓への負担もなく安心して施術を受けることができます。また手術によって体にメスを入れることもしないため、それに伴う体力の消耗や精神的ストレスなどを感じることなく治療に当たれることなどもメリットの一つといえるでしょう。

■痛みの改善だけでなく根本的な体の機能を改善する
肩こりや腰痛などマッサージを受けたいと思うきっかけは様々です。もちろん選ぶ施術法によって一概には言えませんが、基本的にマッサージとは体の機能の改善を目指しますので、本来の体の持つ力を引き出すことに効果が期待できます。そのため、患部の治療のみならず、内臓の働きが活発になったり、血流が良くなって冷え性などが改善されたりするなど思わぬうれしい誤算を経験できるかもしれません。また、体の不調の原因となるストレスの解消にも効果が発揮するオイルマッサージなどでリラックスする時間を設けることによって、体調を崩す根本的な原因となるものを除去することも可能かもしれません。

■保険適用も場合もある
マッサージは多種多様な用途、種類、施術方法があるため、どれを選べばいいのか迷ってしまうこともあるかもしれません。しかし、保険適用の範囲内にあるマッサージもたくさんありますので、まずはそうした方法から試してみるのも良いかもしれません。また、自分の目的が単なるリラックスなのか、それとも患部の治療なのか、骨格などを矯正することによる体の機能の向上なのか、血流をよくし代謝を上げてダイエットを目指すのかなど、目的を明確にすることによってぴったりの施術方法に出会えることでしょう。

マッサージは様々な目的に応じて使い分けることのできる便利なヘルスケアといえるでしょう。どれくらいの時間を充てることができるのか、予算はどれくらいかなど個人の助教や事情に応じて選ぶことができるのもポイントの一つです。自分に合った施術方法で健康な体を維持していきましょう。